Danser med med æg

Mere end nogensinde, ikke mindst min snart høje alder og tre børnefødsler taget i betragtning, så ved jeg i dag, hvor vigtigt det er at træne bækkenbundsmusklen regelmæssigt.

Men der altså også de dage, hvor jeg enten ikke orker at træne bækkenbunden i sengen eller simpelthen bare har lyst til en anden/mere varieret form for træning – og så er det, at jeg fx finder på at danse med mit jadeæg. En for mig god og effektiv måde at få rørt hele kroppen på – samtidig med, at jeg så får mit daglige skud bækkenbundstræning.

Jeg har fået mit Jade æg her 🙂
[embedplusvideo height=”500″ width=”610″ editlink=”https://bit.ly/1we91D8″ standard=”https://www.youtube.com/v/too-9bdjDrA?fs=1″ vars=”ytid=too-9bdjDrA&width=610&height=500&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep3608″ /]